الرئيسية / الصحة / * هل تعلم ان العضلات تبدأ بالشيخوخة من عمر ال30 *

* هل تعلم ان العضلات تبدأ بالشيخوخة من عمر ال30 *

Spread the love

العضلات – تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 30

=======================

العضلات في عملية تجدد مستمر…

وينتهي عمر الخلايا و تتولد بدلا عنها خلايا جديدة و هذه العملية تكون متوازنة.

 

و لصالح النمو في عمر الشباب البالغين, و عند بلوغنا لعمر الثلاثين يبدأ التوازن بالتغير لتقل نسبة البناء نسبة إلى الهدم.

 

ويوضح البروفيسور روبرت موتس :

عندما يصل البالغين الى عمر 40 سنة يبدأون بالفقدان ما بين 0,5 الى 2 بالمائة من خلايا عضلاتهم سنوياً,

 

و لكن التمارين الرياضية الاعتيادية المنتظمة من الممكن أن تجنبكم ذلك.

نقلا عن المجلة الطبية الشاملة 

تعليقات الفيس بوك

التعليقات

عن سناء قاسم علي

x

‎قد يُعجبك أيضاً

* حيو النشامة *

Spread the loveيا الله حيو النشامة أرض كرم وشهامة تاريخ مجد وحضارة ...