الرئيسية / الصحة / *الهواتف الذكية تؤثر على أدائنا في العمل و النوم *

*الهواتف الذكية تؤثر على أدائنا في العمل و النوم *

Spread the love

أكدت دراسة علمية من جامعة فلوريدا و واشنطن و Michigan State بأن من يقوم بتصفح البريد الإلكتروني أو القيام بأي عمل على الهاتف الذكي قبل النوم لا تجعل عملية النوم مريحة، ليس هذا فقط، بل إنها تقلل من مستوى الإنتاجية الذي قد تقدمه في اليوم التالي. الباحثون قالوا بأن الحل المثالي لقيام بعملك على أكمل وجه هو أن لا تقوم بتصفح هاتفك الذكية، حتى لو كان هنالك رسائل من العمل تصلك في الليل، أقله أخبره بأنك لن تقوم بفتح هاتفك الذكي في الليل.

 المصدر: مغرس

تعليقات الفيس بوك

التعليقات

عن مشرف عام الأبواب وردة الأطلس

x

‎قد يُعجبك أيضاً

*البحر * بقلم محمد النور

Spread the loveالبحر بحر بلدي شاسع من عظمة ربي يحيط بالمغرب من ...